S E I V A

sombra onda vegetal, agosto 2017

Peito / Lento

Espírito / Profundo

Respiração / Oceano

Novembro nas 6 direcções. . . . . .

C H I    K U N G   Cultivar a Energia Vital.

Meditação em Movimento.

Série de posturas e movimentos lentos, suaves e profundos que relaxam e fortalecem o corpo.

nos workshops ao Sábado vamos explorar os princípios do movimento e da estrutura do corpo.

Postura da árvore (trabalho em quietude - enraizamento, relaxamento , alinhamento.)

Passos Chi Kung (Atravessar o espaço, a relação com o espaço)

Shi li (movimentos que promovem a ligação, a estabilidade, concentração, fluidez.)

NOTA:
nos meses de Novembro Dezembro Janeiro e Fevereiro os workshops serão em Campo de Ourique no espaço Yoga no Bairro
em Março regressamos ao Jardim Botânico.

YOGA NO BAIRRO rua coelho da rocha nº69 porta 9 

what a beautifull dojo!!!!!!!!!!!!!!! all invited!

Próximas datas para marcar na agenda (nos meses de nov dezemb janeir e fever, Workshops  em campo de ourique

INSCRIÇÕES: chikung.ana@gmail.com até vespera do workshop enviar mail com comprovativo de pagamento de 15E(geral)
NIB Ana Pedro
0007 0000 0070 1170 7092 3

aulas regulares em lisboa CHI KUNG   

NOVO HORÁRIO 3ª  17h em Campo de  Ourique

I Stand for Joy  ♡ ♡

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Força Interior

☯️"O cultivo da força interior

Usar a energia interior não significa entrar num transe de fraqueza e ausência. Relaxar não significa ficar mole. O segredo da força interior está em redescobrir e libertar a possante energia latente que está bloqueada dentro de si.
O relaxamento completo é apenas uma parte do processo; a outra é o desenvolvimento de capacidades físicas e mentais que ficaram sem ser canalizadas desde o nascimento."


Mestre Lam Kam Chuen in O Caminho da Energia