A Montanha

traço a linha , Novembre 2017

   

        'A mountain keeps an echo deep inside.'

                                                     

                                                      R U M I

g e s t o

A mão solar - Aberta , Novembro 2017

25 de Novembro Workshop Chi Kung 10h às 12h30

Workshop Chi Kung

Tema 25 de Novembro : CENTRO

Nutrir o centro
Aceder e dar expressão à força interior

C H I K U N G Cultivar a Energia Vital.

Meditação em Movimento.


Série de posturas e movimentos lentos, suaves e profundos que relaxam e fortalecem o corpo.

nos workshops ao Sábado vamos explorar os princípios do movimento e da estrutura do corpo.


Postura da árvore (trabalho em quietude - enraizamento, relaxamento , alinhamento.)

Passos Chi Kung (Atravessar o espaço, a relação com o espaço)

Shi li (movimentos que promovem a ligação,  estabilidade, concentração, fluidez.)

NOTA:
nos meses de Novembro Dezembro Janeiro e Fevereiro os workshops serão em Campo de Ourique no espaço Yoga no Bairro
em Março regressamos ao Jardim Botânico.
YOGA NO BAIRRO rua coelho da rocha nº69 porta 9

INSCRIÇÕES:
Ana Pedro
960168100
chikung.ana@gmail.com
até vespera do workshop enviar mail com comprovativo de pagamento de 15E(geral)
NIB Ana Pedro
0007 0000 0070 1170 7092 3

Póximas datas 

Aulas regulares:

m a t i s s e

Á R V O R E - As Senhoras do Silêncio

love to see you , Outubro 2017