Yi Jin Jing

Botânico, Julho 2016 | Fotografia: Waléria Américo

Yi Jin Jing movements require a full range of stretching, bending, flexing and twisting in multi-directional and wide-ranging motions of the bones and related joints.

The exercises are centered on the twisting, flexing, and stretching of the spine, with the waist as the axis and are conducted at a slow and even pace. Such movements help to stimulate spinal and nerve cords to make them function more effectively, together with the exercise of limbs and internal organs. Strength, when required, is applied in a gradual manner and the muscles should be relaxed to combine strength with tenderness.

"O Caminho é nas mil direcções,

Enquanto o sentimento espaço 

Cresce."

Ana Pedro, Seiva, 2015

I CHING

Hexagrama 52 . KEN / A QUIETUDE (MONTANHA)

"A verdadeira quietude consiste em manter-se imóvel quando chega o momento de se manter imóvel, e avançar quando chega o momento de avançar. Deste modo o repouso e o movimento permanecem em harmonia com as exigências do tempo, e a vida ilumina-se.

 O hexagrama representa o fim e o começo de todo o movimento. " 

I CHING - O Livro das Mutações

Richard Wilhelm

Kabir & Yukiya Izumita

yukiya izumita




"O Sem Forma habita todas as Formas.
Eu canto a Glória das Formas."

                            Kabir [Poeta persa sec VI a.c]