flores no outono

rosa espiral. setembro2020

 . 

 

#aulas presenciais dia 10  e 24 Outubro 

Campo de Ourique Lisboa Espaço Yoga no Bairro

11h às 12h30 

15h às 16h30   marcação prévia

# Intensivos Chi Kung - Ir À Raiz   Outubro 2020

dia 11 ( O Corpo e a Palavra)  e 18 (Montanha Montanha)

Domingo das 10h às 12h (online Zoom)

prática regular 

horários:

segunda | quarta | sexta

Yi Jin Jing 

8h30 às 9h30

terça | quinta 

7h30 às 8h30

11h às 12h

https://anapedro-raiz.blogspot.com/p/chi-kung.html

chikung.ana@gmail.com

quando o grilo parar

Hoje andámos às voltas com o Outono

Mas o Verão só acaba

Quando o grilo parar.

aulas online (Zoom)

práticas matinais, em casa

partilhamos o instante.

horários:

segunda|quarta|sexta

 8h30 às 9h30

terça|quinta 

7h30 às 8h30

11h às 12h

chikung.ana@gmail.com

http://anapedro-raiz.blogspot.pt

a erva das pampas, o céu e a montanha

 erva das pampas.setembro2020

I n t e n s i v o | Chi Kung - Ir À Raiz | 

 domingo dia 20 setembro

 10h às 12h (online Zoom)

aulas regulares
https://anapedro-raiz.blogspot.com/p/chi-kung.html

contacto e inscrição
chikung.ana@gmail.com

 cor de rosa. setembro2020

 

Zhan Zhuang Chi Kung 

sobre o relaxamento

in O Caminho da Energia , mestre Lam Kam Chuen

"Tente ficar de pé quando estiver com muito sono- imediatamente antes de ir para a cama ou de manhã bem cedo. Sua mente vai estar relativamente entorpecida e, enquanto você ficar imóvel de pé, vai descobrir que o exercício todo exige bem menos esforço. Registe esse sentimento de relaxamento e veja se consegue regressar a ele da próxima vez que ficar de pé em estado de alerta."

aulas regulares

https://anapedro-raiz.blogspot.com/p/chi-kung.html

contacto

chikung.ana@gmail.com