27 de fevereiro de 2019

Março Move Sonhos e Flores

Spring Dream, Fev2019



*Alteração do horário segunda feira no Jardim botânico praticamos Chi Kung às 18h30  horários AQUI


Palavras chave Elemento Madeira (Primavera):

Clareza Visão Determinação Criatividade Assertividade Sonho Expansão




* Walking Chi Kung | Workshop Sábado dia 23 de Março das 15h às 17h

Tema: Passo Madeira 


caminhamos entre o céu e a terra


WALKING CHI KUNG


Estabilidade Montanha
Fluir Água


Liberdade Céu
Abertura Espaço


Foco Falcão
Tranquilidade Lago


Continuidade
Ligação
Presença


Pontos da prática:
As 6 direcções e a relação com o espaço.
Princípios do alinhamento/ relaxamento/ vitalidade.
Qualidades e dinâmicas da quietude e do movimento.
Fortalecer e activar a ligação com a terra/céu
Intenção e intensidade ( Força sensível - definição e suavidade)
Qualidade do momento (interior/exterior)

Nível aberto.
Inscrição prévia. 15e/sessão
Local Campo d’Ourique. Espaço Yoga no Bairro
Rua Coelho da Rocha nº 69. porta 9 (13 minutos a pé do Rato)



*Inscrições Abertas para o Retiro em Maio (desconto nas inscrições feitas até dia 20 de Março)

T O C A R     O  C A M I N H O 
Zen & Chi Kung 
R E T I R O 17 a 19 de Maio 2019


20 de fevereiro de 2019

my new born I CHING (maybe the last)

I   C H I N G

'11. T'AI / Paz
Acima K'UN, O RECEPTIVO, TERRA.
Abaixo CH'IEN, O CRIATIVO, CÉU.

O Receptivo, cujo movimento tende a descer, está acima; o Criativo, cujo movimento se eleva, está em baixo. Assim as suas influências encontram-se, estão em harmonia, e todos os seres florescem e prosperam.
Céu e Terra unem-se: a imagem da PAZ.'

I Ching- O livro das Mutações . Richard Wilhelm



17 de fevereiro de 2019

Mind /Heart. Kazuaki Tanahashi


There is a beautiful saying, attributed to the Buddha:

 ”The mind has no answers. The heart has no questions.”



13 de fevereiro de 2019

entre duas palmeiras

palm tree moon, fevereiro 2019

Entre duas palmeiras
a lua segue o seu caminho.

Cada 2ª feira  encontramo-nos na mesma situação que a lua.
Avançamos, por entre as palmeiras
na direção das árvores, arbustos flores pássaros gatos.
A cada passo se desenha uma reverência no espírito.
No frio e no vento reunimos na estufa do Jardim Botânico
para praticar.
Estamos presentes no momento em que o dia dá lugar à noite.
E esse instante oferece uma qualidade de silêncio ao movimento à respiração.
Solta-se uma intensidade natural.
Estamos perto da natureza,
podemos finalmente encontrá-la dentro de nós.

2ª F aula de Chi Kung no Jardim Botânico às 18h.

às 19h bem ao longe toca o sino. terminou a prática.
às vezes o cão ladra e traz a aldeia inteira com ele.
às vezes a coruja anuncia a noite e o coração estremece.
às vezes o gato olha com grande admiração e espanto
a nossa presença movimento.
e acima de tudo... 
um céu estrelado

11 de fevereiro de 2019

walk with me

W A L K I N G    C H I    K U N G  Workshop
No próximo Sábado dia 16 de Fevereiro o passo da saúde não nos vai passar ao lado. vamos estar com ele a partir das 10h. (Espaço Yoga no Bairro em Campo de Ourique)
O passo da saúde foi até hoje o passo a que dediquei mais tempo de prática, e estou sempre a descobri-lo de novo. 
cada passo/movimento/postura de Chi Kung revela-se na medida em que se pratica .. 
inscrição prévia 🌾



Tocar o Caminho Retiro em Maio 2019 

Reserve o seu lugar 
Info AQUI
No coração da Primavera
Tocar o Caminho




Aulas regulares de Chi Kung em Lisboa AQUI


e m p t i n e s s, 2015

9 de fevereiro de 2019

as flores da noite

hoje em meu olhar. Fevereiro2019
As flores da noite
A caminho de casa
Confirmam o sentido.
Cada coisa
se revela.
Às flores da noite
ofereço o olhar.
Chegamos a casa
a cada passo
com o universo.
As flores da noite
são as flores da manhã.
conhecem só o silêncio. 
conhecem só o início.
Permanecem na lenta vertical
conhecem melhor o sol
a noite abraça cada folha.
as flores da noite sonham com a noite.
A seu ritmo se oferecem
para quem tem  coragem
essa capacidade de parar para olhar
A P E N A S.

6 de fevereiro de 2019

nós vamos ter com ele

I touch the sky, Agosto 2018

O Chi Kung não vem ter connosco
somos nós que vamos ter com ele.

O Chi Kung não nos arrebata com estímulos externos, antes nos empurra para nós, para o nosso interior e exterior. Há um frente a frente connosco que pode ser confrontador, pode assustar, podemos adiar. mas é ali que algo nos aguarda pacientemente. é a partir de lá que nos encontramos mais presentes e vivos. a experiência interior.
a integração das experiências que nos acompanham e se desenrolam ao longo dos nossos passos acontecem num espaço de silêncio, escuta e abertura , podemos criar esse espaço.  
onde encontramos  mais significado e profundidade para a nossa vida. aprendemos a dar valor a cada experiência e reconhecemos a riqueza  que nos envolve, estimula e nos convida ao alinhamento coração/mente. 
Damos o passo na direção da escuta.
Proporciono esse espaço nas minhas aulas de Chi Kung. Um espaço seguro de aprofundamento e atenção aos movimentos visíveis e invisíveis da consciência, do corpo, da respiração.
O Chi Kung não vem ter connosco
we step into it
heart open.
Os benefícios da  prática manifestam-se em vários níveis. Fortalecem o corpo, libertam o movimento, clarificam, enraizam, flexibilizam. e há a beleza do movimento e da presença cujo alcance está para além do pensamento.
podemos fluir com os processos naturais da vida e respeitar a sabedoria natural do corpo.

aulas regulares Chi kung Lisboa hórarios AQUI