fevereiro rythm

Workshop Chi Kung em Lisboa  dia 10 sábado às 10h  

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R i t m o   p r o f u n d o  

escuta/ ligação/ movimento/ Respiração

o movimento dentro do movimento

C H I K U N G

Cultivar a Energia Vital.

Meditação em Movimento.


Série de posturas e movimentos lentos, suaves e profundos que relaxam e fortalecem o corpo.

nos workshops ao Sábado vamos explorar os princípios do movimento e da estrutura do corpo.


Postura da árvore (trabalho em quietude - enraizamento, relaxamento , alinhamento.)

Passos Chi Kung (Atravessar o espaço, a relação com o espaço)

Shi li (movimentos que promovem a ligação, estabilidade, concentração, fluidez.)

jaqueline, picasso

S i g h t

'In the classical chinese tradition, seing is understood to be a two-way process. It involves the mind's receptivity to light entering the eyes and transmitting its energetic messages to the counsciousness. It also involves the radiant power of the mind reaching out beyond itself-trough the eyes - to the world around us.  

In the qigong tradition, the eye is a gateway for the energy that surrounds us. It is like a telescopic dish receiving the signals of the galaxy.'

Lam Kam Chuen

CHI KUNG IR À RAIZ   Retiro em Março, escrições abertas:  LINK facebook event

Aulas regulares Chi Kung Lisboa

⊙  chikung.ana@gmail.com

Y A M A H A T A to be continued...

'Stable as a mountain
Free as the wind,
Empty as the blue sky. '
                                   Hogên Yamahata

'deep as the ocean

bright as the child

open as the heart'

                           Ana Pedro

to be continued.....

moving forward

' in classical chinese, a single character of two strokes is sometimes used to represent a person. it represents a person walking. encoded within these two brushstrokes is the deep understanding that life is a process. it is always in motion. it is always changing. it is always shifting, in the same way that our weight moves from foot to foot. whenever we see this character, it tells us that life is moving forward.'

Lam Kam Chuen

Jacinto - Já sinto

sweet heart, dezembro 2017

 Jacinto - o ritual da longa noite

plantei quatro Jacintos,
falta oferecer-lhes o poema.
Assim que o verde se abre ao espaço
nasce uma cumplicidade.

será o ritual de inverno.
até ao fim

R E T I R O 9 a 11 de Mar 2018

É com grande entusiasmo que lançamos o convite para um momento especial mais a Sul !

R E T I R O 9 a 11 de março 2018

O    C O R P O    &    A    P A L A V R A

Chi Kung & Escrita Criativa

Meditação      Chi Kung      Escrita       Criativa       Natureza

Realizamos séries de movimentos e posturas com origem nas montanhas da antiga China (Chi Kung) que libertam e fortalecem o corpo e refrescam a mente. Na Escrita Criativa actualizamos e aprofundamos a relação corpo/mente. Os limites da imaginação estendem-se além dos horizontes da serra de Monchique, despertando os poetas interiores que escutam o coração.

A quem se destina: Aos que sentem o chamado para aprofundar a sensibilidade, a expressão e a ligação com a natureza. A quem nunca visitou a serra de monchique. Aos curiosos e apaixonados pela riqueza interior que nos habita. A quem tem coragem de avançar no desconhecido. A todos.

P R O G R A M A

sexta feira 9 março
chegada a partir das 18h

19h apresentação

19h30 jantar

21h às 22h chi kung e escrita

sábado 10 março

7h às 8h meditação

8h às 9h pequeno almoço

9h30 às 11h chi kung

11h30 às 13h escrita criativa

13h almoço

16h às 17h 30 chi kung

18h às 19h30 escrita criativa

20 h jantar

21h30 caminhada em silêncio

domingo 11 março

7h às 8h meditação

8h às 9h pequeno almoço

9h30 às 11h chi kung

11h30 às 13h escrita criativa

13h almoço

14h encerramento



Trazer :
.Roupa confortável quente e fresca
.Lençois ou saco cama
.Toalha
.Papel e caneta
.Meias quentes



LOCAL www.karunaretreatcenter.org

Inscrição e Info

chikung.ana@gmail.com    Tel: 960168100

até 26 de Janeiro 170€ , após a data 200€

Valor inclui curso, alojamento e alimentação.
Confirme a sua presença enviando comprovativo de transferência para o mail, no valor de 50€(incluído no valor total) para o nib :
0007 0000 0070 1170 7092 3

T E R R A

é também por nós que a Terra se move.