vagus nerve

o gato taoista

419

Hoje, durante a prática de Chi Kung no Jardim botânico, passou Yin Yang, o gato.

atento a tudo, como se nada fosse.
um verdadeiro taoista.

(é parecido com o gato da imagem n.419)

cascata vital 

P o n t e

internal path by the window, Maço 2018

'o ritmo deste dia é uma ponte para outro ritmo. se quero profundamente receber o dentro interior do coração, atravesso a ponte, presente a cada passo, chegando em cada passo. nessa repetição o corpo encontra a respiração, o movimento, alinhamento. o sorriso desenrola-se a partir do centro interior dos ossos. o corpo como um todo.' 

Ana

21 Março 2018 (celebrando o dia mundial da poesia)

novo site Ir À Raiz

Alocasia - green light surprise, estufa fria 2014

nos últimos meses estive a organizar a informação relativa às minhas actividades principais. o que levou mais tempo foi a selecção das fotografias. o  trabalho de design agrada-me porque é criativo, há um sentimento estético...  fica o convite para uma visita 

link  Ir À Raiz

Um corpo que se posiciona em relação, no espaço.

toshiro mifune

A lentidão é uma das ferramentas que nos permite um ajuste gradual e integral ao movimento, fortalecendo o corpo desde a estrutura mais interna até aos músculos mais externos. O trabalho do equilíbrio entre tensão e relaxamento trazem uma qualidade de espaço, estabilidade e fluidez no movimento e na quietude. O trabalho da intenção define o gesto e a suavidade convida a respiração a chegar a todas as células. 

Estabilidade, fluidez, definição, respiração, suavidade, tensão, relaxamento são qualidades do movimento natural. 

A prática do Chi Kung é uma prática de escuta, presença e consciência que permite reconhecer padrões e mecanismos automáticos inconscientes, e desta forma assumir uma postura mais próxima da nossa natureza. Um corpo que se posiciona em relação, no espaço.

os 3 R's - relatório rápido do retiro

 Karuna, Monchique , Março 2018   O Corpo & a Palavra - Chi kung e Escrita Criativa

na prática final do chi kung, no passo bu, chegamos a um espaço de concentração e presença que nutriu o universo.

à chegada fomos recebidos pelo nevoeiro e dormimos na presença de sua majestade a tempestade das chuvas e ventos fortes. na manhã do dia seguinte caminhamos ao sol, para o sol, no sol.

ao longo dos dias, encontrámos palavras, frases, textos, poemas, letras, sons e ecos gatos  sapatos.

o sol entrou dentro da sala e o coração escutou, virado a sul, o silêncio vertical do horizonte.

a serra estendida a nossos olhos, até ao mar, recebia-nos e ao mesmo tempo se oferecia em espaço beleza verde ondulante ternura sem fim, como um eco.

permaneço agora maior porque a serra está comigo.

Chi Kung - a prática regular

we grow together, março 2018

A prática regular de Chi Kung tem uma ampla variedade de efeitos benéficos ao nível da Saúde Integral.

Hoje destaco a sensação de bem estar e tranquilidade, o sentido de presença, foco e expansão. sensibilidade, entusiasmo e força interior.

Através da prática dedicada e persistente, acedemos, transformamos e aprofundamos a vida que nos percorre.

'o espírito é sem obstáculo'

taisen deshimaru

Destreza - sinto as forças naturais

Suzuki Harunobu

o que gosto nestes dias de chuva e vento é a destreza com que seguro o chapéu de chuva. atravesso a cidade e sinto os frutos da prática. o relaxamento e o espaço nas articulações permitem uma adaptação instantânea à vontade dos ventos, fluindo na imprevisibilidade do movimento dos elementos. sinto as forças naturais, e o chapéu não quebra.