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| you are in me, dezembro 2017 |
'Inicial
Entrega sempre a tua beleza
sem cálculo, sem palavras.
Calas-te. E ela diz por ti: eu sou.
E com mil sentidos chega,
chega finalmente a cada um.'
Rainer Maria Rilke
20 de dezembro de 2017
I N I C I A L
'Inicial
Entrega sempre a tua beleza
sem cálculo, sem palavras.
Calas-te. E ela diz por ti: eu sou.
E com mil sentidos chega,
chega finalmente a cada um.'
Rainer Maria Rilke
19 de dezembro de 2017
'o espírito é a raiz'
F o r t a l e c e r
Inverno – nas profundezas da Terra germina a semente que irá brotar na Primavera.
Primavera – a semente brota até à superfície, expandindo com determinação e confiança em direcção ao céu.
Fortalecer é o tema deste módulo ( Janeiro Fevereiro Março 2018) seguimos os ritmos naturais que, depois do solstício de Inverno, dão início a um novo ciclo de energia.
De dentro para fora, alongamos, estimulamos e fortalecemos o corpo, nutrindo todas as sua qualidades, físicas, mentais, emocionais e espirituais.
Assistimos e apoiamos o desenvolvimento da semente interior, símbolo do nosso propósito e força vital, abrindo o caminho para a completa expressão e concretização dos nossos tesouros e potenciais.
marcar na agenda próximas datas dos workshops mensais
JANEIRO 2018
workshop dia 27 em Campo de Ourique das 10h às 12h30
Retomamos aulas regulares
Chi Kung - Ir À Raiz
Tibetanos dia 3 Janeiro
Instituto Macrobiótico dia 4 Janeiro
Jardim Botânico dia 8 Janeiro
Campo Ourique 9 Janeiro
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| em 2018 fazer algo que nunca fizemos antes |
marcar na agenda próximas datas dos workshops mensais
AULAS REGULARES
Tudo no Universo é movimento
Flávia Monsaraz
12 de dezembro de 2017
o poema da realidade ou o momento do pêssego
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| summer love, Agosto 2017 |
colhi os figos.
enquanto apanhava as amoras o pêssego caiu da árvore atrás de mim.
o som do pêssego maduro e pesado a tocar no chão,
era o som claro do momento certo.
1 de dezembro de 2017
entramos em dezembro
Workshop no dia 16 sábadabado
estabilidade/ fluidez/ suavidade/ ritmo/ presença
fortalecer a ligação com a terra
consciência do corpo, do espaço
C H I K U N G Cultivar a Energia Vital.
Meditação em Movimento.
Série de posturas e movimentos lentos, suaves e profundos que relaxam e fortalecem o corpo.
nos workshops ao Sábado vamos explorar os princípios do movimento e da estrutura do corpo.
Postura da árvore (trabalho em quietude - enraizamento, relaxamento , alinhamento.)
Passos Chi Kung (Atravessar o espaço, a relação com o espaço)
Shi li (movimentos que promovem a ligação, estabilidade, concentração, fluidez.)
NOTA:
nos meses de Novembro Dezembro Janeiro e Fevereiro os workshops serão em Campo de Ourique no espaço Yoga no Bairro
em Março regressamos ao Jardim Botânico.
YOGA NO BAIRRO rua coelho da rocha nº69 porta 9
INSCRIÇÕES:
Ana Pedro
960168100
chikung.ana@gmail.com
o movimento e o ritmo profundo de estarmos vivos, Novembro 2014
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23 de novembro de 2017
15 de novembro de 2017
12 de novembro de 2017
25 de Novembro Workshop Chi Kung 10h às 12h30
Workshop Chi Kung
Tema 25 de Novembro : CENTRO
Nutrir o centro
Aceder e dar expressão à força interior
Meditação em Movimento.
Série de posturas e movimentos lentos, suaves e profundos que relaxam e fortalecem o corpo.
nos workshops ao Sábado vamos explorar os princípios do movimento e da estrutura do corpo.
Postura da árvore (trabalho em quietude - enraizamento, relaxamento , alinhamento.)
Passos Chi Kung (Atravessar o espaço, a relação com o espaço)
Shi li (movimentos que promovem a ligação, estabilidade, concentração, fluidez.)
NOTA:
nos meses de Novembro Dezembro Janeiro e Fevereiro os workshops serão em Campo de Ourique no espaço Yoga no Bairro
em Março regressamos ao Jardim Botânico.
YOGA NO BAIRRO rua coelho da rocha nº69 porta 9
INSCRIÇÕES:
Ana Pedro
960168100
chikung.ana@gmail.com
até vespera do workshop enviar mail com comprovativo de pagamento de 15E(geral)
NIB Ana Pedro
0007 0000 0070 1170 7092 3
Série de posturas e movimentos lentos, suaves e profundos que relaxam e fortalecem o corpo.
nos workshops ao Sábado vamos explorar os princípios do movimento e da estrutura do corpo.
Postura da árvore (trabalho em quietude - enraizamento, relaxamento , alinhamento.)
Passos Chi Kung (Atravessar o espaço, a relação com o espaço)
Shi li (movimentos que promovem a ligação, estabilidade, concentração, fluidez.)
NOTA:
nos meses de Novembro Dezembro Janeiro e Fevereiro os workshops serão em Campo de Ourique no espaço Yoga no Bairro
em Março regressamos ao Jardim Botânico.
YOGA NO BAIRRO rua coelho da rocha nº69 porta 9
INSCRIÇÕES:
Ana Pedro
960168100
chikung.ana@gmail.com
até vespera do workshop enviar mail com comprovativo de pagamento de 15E(geral)
NIB Ana Pedro
0007 0000 0070 1170 7092 3
Póximas datas
Aulas regulares:
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| m a t i s s e |
27 de outubro de 2017
26 de outubro de 2017
Novembro nas 6 direcções. . . . . .
C H I K U N G Cultivar a Energia Vital.
Meditação em Movimento.
Série de posturas e movimentos lentos, suaves e profundos que relaxam e fortalecem o corpo.
nos workshops ao Sábado vamos explorar os princípios do movimento e da estrutura do corpo.
Postura da árvore (trabalho em quietude - enraizamento, relaxamento , alinhamento.)
Passos Chi Kung (Atravessar o espaço, a relação com o espaço)
Shi li (movimentos que promovem a ligação, a estabilidade, concentração, fluidez.)
NOTA:
nos meses de Novembro Dezembro Janeiro e Fevereiro os workshops serão em Campo de Ourique no espaço Yoga no Bairro
em Março regressamos ao Jardim Botânico.
nos meses de Novembro Dezembro Janeiro e Fevereiro os workshops serão em Campo de Ourique no espaço Yoga no Bairro
em Março regressamos ao Jardim Botânico.
YOGA NO BAIRRO rua coelho da rocha nº69 porta 9
what a beautifull dojo!!!!!!!!!!!!!!! all invited!
Próximas datas para marcar na agenda (nos meses de nov dezemb janeir e fever, Workshops em campo de ourique
INSCRIÇÕES: chikung.ana@gmail.com até vespera do workshop enviar mail com comprovativo de pagamento de 15E(geral)
NIB Ana Pedro
0007 0000 0070 1170 7092 3
aulas regulares em lisboa CHI KUNG
NOVO HORÁRIO 3ª 17h em Campo de Ourique
I Stand for Joy ♡ ♡
9 de outubro de 2017
Força Interior
☯️"O cultivo da força interiorUsar a energia interior não significa entrar num transe de fraqueza e ausência. Relaxar não significa ficar mole. O segredo da força interior está em redescobrir e libertar a possante energia latente que está bloqueada dentro de si.
O relaxamento completo é apenas uma parte do processo; a outra é o desenvolvimento de capacidades físicas e mentais que ficaram sem ser canalizadas desde o nascimento."
Mestre Lam Kam Chuen in O Caminho da Energia
26 de setembro de 2017
O outro outubro
Em Outubro..
as folhas das árvores atravessam-se à nossa frente enquanto avançamos no caminho.
às vezes tocam-nos
às vezes olhamos
..
o outono chegou.
entramos no Outono com o 1º workshop de Chi Kung marcado para dia 7, Sábado. das 10h às 12h30
praticamos no Jardim Botânico, onde encontramos muitas árvores e folhas de cores que nem existem.
se estiver muito vento ou chuva praticamos na estufa do jardim.
o tema é Quietude e Movimento.
vamos explorar as qualidades de um e de outro, e encontrar um no outro.
inscrições: chikung.ana@gmail.com até vespera do workshop enviar mail com comprovativo de pagamento de 15E(geral) ou 10E( alunos do jardim Botânico)
NIB Ana Pedro
0007 0000 0070 1170 7092 3
Próximas datas para marcar na Agenda..
Horários das Aulas regulares de Chi Kung em Lisboa
as folhas das árvores atravessam-se à nossa frente enquanto avançamos no caminho.
às vezes tocam-nos
às vezes olhamos
..
o outono chegou.
entramos no Outono com o 1º workshop de Chi Kung marcado para dia 7, Sábado. das 10h às 12h30
praticamos no Jardim Botânico, onde encontramos muitas árvores e folhas de cores que nem existem.
se estiver muito vento ou chuva praticamos na estufa do jardim.
o tema é Quietude e Movimento.
vamos explorar as qualidades de um e de outro, e encontrar um no outro.
NIB Ana Pedro
0007 0000 0070 1170 7092 3
Próximas datas para marcar na Agenda..
Horários das Aulas regulares de Chi Kung em Lisboa
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| Rothko |
Página no facebook Chi kung - Ir À Raiz
17 de setembro de 2017
3 de setembro de 2017
2 de agosto de 2017
Chi Kung Ir À Raiz 2017/2018
Aulas regulares em Lisboa a começar em Setembro
Calendário de Workshops no Jardim Botânico alguns Sábados durante o ano das 10h às 12h30
Calendário de Workshops no Jardim Botânico alguns Sábados durante o ano das 10h às 12h30
programa para as aulas no Instituto Macrobiótico de Portugal
aceder aqui http://chikungimp.wordpress.com
mais info contactar através do mail
chikung.ana@gmail.com
happy summer!
1 de agosto de 2017
Momentos Delicados
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| Kazuaki Tanahashi |
As aulas de Chi Kung são um momento delicado em que o praticante se entrega a si próprio gradualmente. Ele escuta, relaxa, aprofunda e sente.
31 de julho de 2017
17 de julho de 2017
5 de julho de 2017
27 de junho de 2017
é verão... julho virá
S á b a d o d i a 1 5 J U L H O W O R K S H O P
em Julho celebramos o final do ano lectivo com o workshop sobre a Dança da Saúde.
Na Dança da Saúde aplicamos e integramos o trabalho que desenvolvemos durante os anos de prática. é um momento de improvisação que inclui as diversas Posturas, Shi Li e Passos.
nível aberto.
na primeira parte vamos trabalhar várias posturas da árvore e transições entre elas.
círculos
passos
na segunda parte o praticante é convidado a escutar o corpo/ a intuição e a expressar através do movimento e da quietude a qualidade do momento.
em Julho continuam as aulas regulares semanais Fazemos 'pausa' em Agosto.
https://www.facebook.com/chikunglisboa/
em Julho celebramos o final do ano lectivo com o workshop sobre a Dança da Saúde.
Na Dança da Saúde aplicamos e integramos o trabalho que desenvolvemos durante os anos de prática. é um momento de improvisação que inclui as diversas Posturas, Shi Li e Passos.
nível aberto.
na primeira parte vamos trabalhar várias posturas da árvore e transições entre elas.
círculos
passos
na segunda parte o praticante é convidado a escutar o corpo/ a intuição e a expressar através do movimento e da quietude a qualidade do momento.
em Julho continuam as aulas regulares semanais Fazemos 'pausa' em Agosto.
https://www.facebook.com/chikunglisboa/
23 de junho de 2017
Á R V O R E
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| always with you, jardim botânico 2016 |
'- Árvore,
O teu ser simples
Evoca o meu.'
in Seiva , Ana Pedro 2015
13 de junho de 2017
o que é a verdadeira saúde
'What is Real Health?
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| trisha brown |
Your body includes physical and mental parts. The physical body is considered to be Yang in chinese Qigong, and the mental body, which is closely related to the Qi, thinking and spirit, is thought of as Yin.
Only when these Yin and Yang parts of your body balance each other harmoniously do you have real health.
In other words, to have true good health, you must have a strong physical body and a healthy Qi body and mind.
When you have both, your spirit can be raised and your whole being will be vigorously alive.'
Yang Jwing-Ming
28 de maio de 2017
17 de maio de 2017
19 de abril de 2017
M a i o & Rothko
'I don't express myself in my paintings. I express my not-self. '
Mark Rothko
Workshop Zhan Zhuang Chi Kung Sábado 6 de Maio 10h às 12h
Aulas Regulares
https://www.facebook.com/chikunglisboa
9 de abril de 2017
31 de março de 2017
Abril Abre
Dia 8 de Abril workshop Chi Kung no Jardim Botânico - sábado das 10h às 12h
Ba Duan Jin
Sistema de 8 movimentos que fortalecem, alongam e regulam o Corpo.
Cada movimento oferece uma qualidade de abertura diferente, vamos explorar as 6 direcções, as dinâmicas da postura da árvore e sentir os efeitos dos alongamentos no corpo e na mente.
Vai ser óptimo!
W U J I
"In the ancient Chinese ideograms for Wuji (infinite space embodied in between matter, energy
and spirit), the character "Wu" translates as "nothing or without," and the character "Ji" translates
as "the ultimate or extreme." Together, the term "Wuji" translates as "ultimate emptiness," and describes the vast expansiveness of infinite space. In ancient China, this concept was symbolically
represented by the formation of a never-ending circle. The Wuji is the state of no boundaries, the
state of pure and complete oneness. "
Alan Johnson Chinese Medical Qigong
pintura- Julie Niemela
AULAS REGULARES CHIKUNG LISBOA
CONTACTO
chikung.ana@gmail.com
960168100
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