Workshop no dia 16 sábadabado
estabilidade/ fluidez/ suavidade/ ritmo/ presença
fortalecer a ligação com a terra
consciência do corpo, do espaço
C H I K U N G Cultivar a Energia Vital.
Meditação em Movimento.
Série de posturas e movimentos lentos, suaves e profundos que relaxam e fortalecem o corpo.
nos workshops ao Sábado vamos explorar os princípios do movimento e da estrutura do corpo.
Postura da árvore (trabalho em quietude - enraizamento, relaxamento , alinhamento.)
Passos Chi Kung (Atravessar o espaço, a relação com o espaço)
Shi li (movimentos que promovem a ligação, estabilidade, concentração, fluidez.)
NOTA:
nos meses de Novembro Dezembro Janeiro e Fevereiro os workshops serão em Campo de Ourique no espaço Yoga no Bairro
em Março regressamos ao Jardim Botânico.
YOGA NO BAIRRO rua coelho da rocha nº69 porta 9
INSCRIÇÕES:
Ana Pedro
960168100
chikung.ana@gmail.com
o movimento e o ritmo profundo de estarmos vivos, Novembro 2014
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