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| always here , abril 2019 |
Com-nome é a mãe das dez mil coisas.
Lao Tsu
30 de abril de 2019
10 de abril de 2019
Respiração da Tartaruga
Nutrir os Rins e a Energia Vital.
Conexão com os Rins.
Nas costas, o movimento da respiração chega até à zona lombar
Inspiração e o rins expandem
Expiração relaxam os rins
permanecer de 5 a 20 minutos
sair da posição com os olhos fechados, sentar na cadeira e sentir os efeitos.
opção b: sentado na cadeira debruçado sobre uma mesa.
Ir À Raiz
2 de abril de 2019
Abril amanhece no seu ritmo
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| here I stand . Março2019 |
Há a Pausa da Prática e há a Prática da Pausa
No Chi Kung, a prática da Postura da Árvore, é um momento precioso.
Acedemos à qualidade da nossa presença e do nosso ritmo.
É o espaço para integrar, fortalecer, alinhar, libertar.
A prática da Pausa é o parar consciente - é o encontro marcado com o ritmo.
O nosso ritmo, o ritmo de cada um.
o ritmo das árvores, das núvens e das cores.
o ritmo do amanhecer e da respiração.
o ritmo das dúvidas e das certezas.
o ritmo do coração e do caminho.
o ritmo do vento e da água.
o ritmo do olhar e das ondas.
o ritmo dos sonhos e do céu.
o ritmo do riso e da lua.
o ritmo interior e da palavra.
o ritmo do fogo e da terra.
o ritmo do silêncio e do sol.
o ritmo da vida e do espaço.
Chegas a casa no teu ritmo
o teu ritmo é a tua casa.
Praticamos em vários horários e locais - o ritmo que nos habita.
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