"A respiração de Novembro verde e fria"

"A respiração de Novembro verde e fria" . Sophia 

........................Workshop      Chi Kung Ir À Raiz..............

Workshop 

Sábado dia 9 Novembro

15 às 18h

Qi Gong & Performance 

Propostas de Investigação e Criação

A Dimensão Estética da Prática

Na cadência de 1 sábado por mês , das 15h às 18h. em Lisboa.

Iniciamos a prática com 1h30 de Chi Kung .

+ 1h30 de propostas de investigação e experimentação.

o ponto de partida serão sempre elementos da prática formal do Chi Kung (posturas, passos, movimentos)

Explorar a dimensão estética através da observação e dinâmica do corpo no espaço. Distância, ritmo, silêncio, composição, improvisação (Jian Wu) .

Estímulos visuais, sonoros, palavras e pensamentos.

espaço Yoga no Bairro em Campo d'Ourique, Lisboa

Inscrição: chikung.ana@gmail.com

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na primeira pessoa: (sessão de Outubro Qi Gong & Performance)

Estávamos 5 na postura da árvore e 3 caminhavam no espaço que nos liga.

...nesse ir, traziam um sentido mais solto ao movimento, ao ficar.

depois paravam, cada um a seu tempo, experimentando o ritmo. 

senti que queria caminhar... o pé avança, o corpo. desloco-me no espaço, livre. sinto a raiz da vertical, a transferência de peso. o olhar solto e firme. 

não penso para onde vou. sinto o movimento do caminho, respiro. 

às vezes caminho e transporta-me um silêncio.

decido parar.

há uma partilha natural onde cada um se posiciona em relação no espaço.

foi quando todos caminhamos no passo dos imortais

que o tempo parou

nesse mar de aproximação lenta

onde tudo tem valor

e é sentido.

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dia 23 Novembro

S A B E D O R I A      N A T U R A L 

Um dia no Feminino

com Ana Pedro e Vânia Monteiro

info : Sabedoria Natural . Um dia no Feminino

https://naturalsabedoria.blogspot.com

chegou o melro
brilham-me os pensamentos.
outubro2019

+info   https://anapedro-raiz.blogspot.com/p/chi-kung.html

movimento de sentir

Rir
Chorar

Movimento Interior - Movimento de Sentir

o movimento tem qualidades:
aberto fechado preso solto tenso relaxado
delicado invasivo ausente presente ligado desligado
interior exterior redondo directo natural forçado
contração expansão

Rir e Chorar têm a qualidade interior do movimento. Movimento de sentir.
Como uma nascente de água (de origem profunda), vem atravessando as camadas do Corpo, para tocar a superfície - dar expressão.
Na disponibilidade de cada camada vai chegando, intacto ou alterado, o movimento.
Rir Chorar abre-se no rosto, todo o corpo participa.
Propaga-se em movimento de regresso e recomeça. Vai e vem.
É respirado.

C e c í l i a

Retrato de Cecília Meireles, de Arpad Szenes

" Mais louvareis a rosa, se prestardes

ouvido à fala com que nos descreve

a razão de ser bela em manhã breve

para a derrota de todas as tardes.

Sabereis que ela mesma não se atreve

a fazer de seus dons grandes alardes,

pois o vasto esplendor de seu veludo

e as jóias de seu múltiplo diadema

não lhe pertencem: a razão suprema

de assim brilhar formosamente tudo

é prolongar na vida o sonho mudo

da roseira - de que é fortuito emblema."

Cecília Meireles

s i l ê n c i o t o p á z i o

o     s i l ê n c i o     do quotidiano
é     p r e c i o s o

....  como   o    t o p á z i o

M U D R A

The thumb is symbolic of cosmic (divine) and the index finger is symbolic of individual (human) consciousness. 

The ultimate or primary goal of yoga is the oneness of humanity with cosmic consciousness. 

With this gesture, the human being expresses this desire, this longing.

Outubro a s s i m

 o que for vento . setembro2019

para ler devagar:

"O que estabiliza as suas atividades não é o que faz, mas o que realiza antes de fazer algo.
Este algo está mais relacionado com um não fazer do que com um movimento concreto.
São as âncoras da quietude e reflexão que desenvolve no seu dia que estabilizam e nutrem as suas acções."

 Lourenço de Azevedo in Regenerar  


em Outubro
praticamos
https://anapedro-raiz.blogspot.com/p/agenda-2018.html