29 de dezembro de 2020
eu, abaixo assinado
28 de dezembro de 2020
A liberdade de Janeiro
" The body moving with brandishing wave dance,
the mind force traveling on the water surface.
As a cruising dragon or a white crane playing,
moving tortuously as a snake being frightened.
The muscles contain strength,
the spirit being kept and the bones producing edges.
Wind and cloud display the splendid moon,
the heroic spirit run through the long rainbow"
Wang Xiangzhai
___________;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;__________
Chi Kung - Ir À Raiz
Aulas Regulares (Via Zoom)
Datas Intensivos # Janeiro Fevereiro Março
I N T E N S I V O # aos sábados das 10h às 12h
Walking Chi Kung | Fortalecer a ligação com a Terra. A liberdade do passo, coordenação e alinhamento. Mudança de palmas (as posturas nos passos). A Diversidade dos Ritmos e Dinâmicas nos diferentes passos do Chi Kung.
Postura da Árvore | Zhan Zhuang - A fundação da prática, permanecer na quietude, desperta e sensível. Standing like a Tree. O corpo como um todo expressando movimento na quietude e quietude no movimento. Os três tesouros.
Yi Jin Jing | Mudança dos músculos e tendões. Alongamento, torção, ângulos linhas e direções. centro. eixo. pausa. respiração.
Inscrição e info:
chikung.ana@gmail.com
http://anapedro-raiz.blogspot.com
'Amanhecer -
a acção mais imóvel'