Novembro e a nuvem

sempre as nuvens . outono2020

 

#Intensivo  Fascia & Movimento Interno

1 de Novembro das 10h às 12h (via Zoom)

próxima aula presencial dia 14 de Novembro das 11h às 12h30 (inscrição até dia 2 Novembro)

#Intensivo  O Corpo e a Palavra

22 de Novembro das 10h às 12h (via Zoom)

prática regular em casa

horários:

segunda | quarta | sexta

Yi Jin Jing 

8h30 às 9h30

terça | quinta 

11h às 12h

inscrições : chikung.ana@gmail.com

https://anapedro-raiz.blogspot.com

"The eye must be something like the sun,

Otherwise no sunlight could be seen."

Johann Wolfgang von Goethe

sempre a forma antes da forma depois da forma

sempre a forma . outono2020

continuamos a prática da escuta, do movimento, da quietude, 

continuamos o caminho sem lhe ver o fim, que se  revela no passo, 

trazendo questões, levando certezas, 

tocando espaços/ritmos novos e antigos
vamos avançando recuando
recuando avançando

paramos
sem nunca chegar

sem nunca partir

ficamos

sempre a chegar

sempre a partir

sentimos
sempre a forma
antes da forma
depois da forma
sempre o instante, que nunca se repete
e que nunca cessa

A s s i m
respirando

Ir À Raiz - a preciosa viagem de todos os dias.

praticamos https://anapedro-raiz.blogspot.com/p/chi-kung.html

chikung.ana@gmail.com

s e m p r e

sempre as árvores.outono2020

 qualidade de  presença
                                     a sabedoria do corpo

aceder e dar expressão à força interior

Chi Kung | Ir À Raiz

aulas regulares

https://anapedro-raiz.blogspot.com/p/chi-kung.html

chikung.ana@gmail.com

 Duas casas;

as portas abertas-

montanhas de outono.

Suzuki Michihiko

Zhan Zhaung Chi Kung

 

prática regular 

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chikung.ana@gmail.com

flores no outono

rosa espiral. setembro2020

 . 

 

#aulas presenciais dia 10  e 24 Outubro 

Campo de Ourique Lisboa Espaço Yoga no Bairro

11h às 12h30 

15h às 16h30   marcação prévia

# Intensivos Chi Kung - Ir À Raiz   Outubro 2020

dia 11 ( O Corpo e a Palavra)  e 18 (Montanha Montanha)

Domingo das 10h às 12h (online Zoom)

prática regular 

horários:

segunda | quarta | sexta

Yi Jin Jing 

8h30 às 9h30

terça | quinta 

7h30 às 8h30

11h às 12h

https://anapedro-raiz.blogspot.com/p/chi-kung.html

chikung.ana@gmail.com

quando o grilo parar

Hoje andámos às voltas com o Outono

Mas o Verão só acaba

Quando o grilo parar.

aulas online (Zoom)

práticas matinais, em casa

partilhamos o instante.

horários:

segunda|quarta|sexta

 8h30 às 9h30

terça|quinta 

7h30 às 8h30

11h às 12h

chikung.ana@gmail.com

http://anapedro-raiz.blogspot.pt

a erva das pampas, o céu e a montanha

 erva das pampas.setembro2020

I n t e n s i v o | Chi Kung - Ir À Raiz | 

 domingo dia 20 setembro

 10h às 12h (online Zoom)

aulas regulares
https://anapedro-raiz.blogspot.com/p/chi-kung.html

contacto e inscrição
chikung.ana@gmail.com

 cor de rosa. setembro2020

 

Zhan Zhuang Chi Kung 

sobre o relaxamento

in O Caminho da Energia , mestre Lam Kam Chuen

"Tente ficar de pé quando estiver com muito sono- imediatamente antes de ir para a cama ou de manhã bem cedo. Sua mente vai estar relativamente entorpecida e, enquanto você ficar imóvel de pé, vai descobrir que o exercício todo exige bem menos esforço. Registe esse sentimento de relaxamento e veja se consegue regressar a ele da próxima vez que ficar de pé em estado de alerta."

aulas regulares

https://anapedro-raiz.blogspot.com/p/chi-kung.html

contacto

chikung.ana@gmail.com

a vida do instante

escrita na parede, a sombra vegetal. Agosto2020

Convite: quem ainda não experimentou as aulas online poderá experimentar gratuitamente, quando assim o desejar. 

no formato das aulas online (Zoom) não partilhamos o mesmo espaço,
mas vivemos o instante juntos, e isso faz toda a diferença em relação a outras aulas que são gravadas. fico muito feliz por isso. e sinto que a profundidade da prática e da vida do instante atravessa todas as condicionantes. não há como experimentar.
é importante reservar um espaço em casa para praticarmos sem sermos interrompidos, assim como é importante termos momentos só para nós.
bem vindos!

começamos dia 1 de Setembro

horários aulas regulares:

segunda | quarta | sexta

Yi Jin Jing 

8h30 às 9h30

terça | quinta 

7h30 às 8h30

11h às 12h

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20 de Setembro # Intensivo Chi Kung 

inscrições e info: chikung.ana@gmail.com

http://anapedro-raiz.blogspot.com

 

uma postura contém todas as posturas. Agosto2020

Khishori Amonkar

"all art is emotional" Kishori Amonkar

"When I listen to her play

for me it's a painting

that embodies every detail of someone's life

and in that there is great happiness, great sadness, great anger, great frustration and desperation.

everything just comes into focus in this one concentrated little piece.

People when they come to see her know that not only she is going to get on stage and create this incredible eye in the midle of the hurricaine

but they will be a part of that process and will help her do it at the same time."

Ustad Zakir Hussain

Silence Always a Surprise . Julho2020 

a Quietude de Agosto

e t e r n a l .julho2020

" No caminho marcado com pólen, possa eu caminhar,

Com gafanhotos em redor dos meus pés, possa eu caminhar,

Com o orvalho em redor dos meus pés, possa eu caminhar,

Com a beleza, possa eu caminhar,

Com a beleza diante de mim, possa eu caminhar,

Com a beleza atrás de mim, possa eu caminhar,

Com a beleza por cima de mim, possa eu caminhar,

Com a beleza por baixo de mim, possa eu caminhar,

Com a beleza em torno de mim, possa eu caminhar,

Na velhice, percorrendo um caminho de beleza, vigoroso, possa eu caminhar,

Na velhice percorrendo um caminho de beleza, vivendo de novo, possa eu caminhar,

Termina na beleza."

Canção dos Navaho

Citada por Franz Boas


em Agosto
meio mês com aulas regulares, como até aqui
https://anapedro-raiz.blogspot.com/p/agenda-2018.html

outro meio mês

                           na quietude da quietude



regressamos à prática dia 1 de Setembro

damos o movimento à quietude
recebemos a quietude no movimento


☼

chikung.ana@gmail.com
https://anapedro-raiz.blogspot.com/

grilos no verão.Julho2020

ao sol é o  turno das cigarras
e o turno dos grilos à noite
-É Verão

Marie-Claire Reigner

"Explorant toutes les directions de l’espace, la pose se fait au-delà du corps."

Marie-Claire Reigner

receiving life. Julho2020

"Heaven is the invisible, spiritual source from which all things receive life and direction.

Earth is the visible, material foundation for that life"

D. Willmont

só me interessa o instante. julho2020

Só me interessa o instante.

Mas sei
 que a rosa
É bela até à morte.

Ser árvore, é não partir.

Maria Gabriela Llansol

What moves Nadia Comaneci?

Julho do Sol

 

I see your true color. Junho2020

no verão 

continuamos a praticar em casa

há o movimento do sol

a frescura da manhã

para reflectir:

qual é a hora do dia em que nos sentimos mais presentes?

sejam linhas de flores

seja estrada

ou sejam linhas de flores

ou seja traço de luz

ou seja algum sonho que ainda permanece

mesmo depois de abrir os olhos

mesmo depois de dar todos os passos

mesmo depois de pensar

antes de pensar.

é sempre caminho.

eu vou continuar a fazer tudo igual.

e esse amor que habita todas as coisas

vai sempre encontrar espaço

para se manifestar.

a luz do final da tarde tem um silêncio parecido com o movimento, com a quietude. maio2020

The moon over a waterfall

Utagawa Hiroshige

"Nirvana, the Waterfall."

Shunryu Suzuki

a r b u s t o

a luz do movimento  . 2019

" A verdadeira quietude consiste em manter-se imóvel quando chega o momento de se manter imóvel,

e avançar quando chega o momento de avançar. " 

I CHING

Ir À Raiz | S u m m e r

" Uma vez um homem chinês disse-me que queria dar o nome "Ouvindo o Som da Chuva no Pavilhão" ao seu filho. Em português, é um nome incrivelmente longo, mas não em chinês. (...) O seu fascínio por este nome assenta não só na sua escrita compacta, mas também na evocação complexa que faz, da humanidade envolta pela natureza. (...) Sociedades mais analógicas tendem a dar nomes às suas crianças, às suas casas, à culinária, às ruas, com base numa imagem evocativa que tem raízes no interior dos ritmos da natureza."

Katya Walter in O Tao do Caos

Intensivo

 Fascia e Movimento Interno  

20 e 27 de Junho e 4 de Julho

chikung.ana@gmail.com

mãos como nuvens (com leque)

de dentro para fora - J u n h o

Praticamos em casa

Domingo /Segunda/Terça/Quinta
12h às 13h

 a partir de 15 de Junho:

práticas matinais Terças e Quintas   8h30 às 9h30
( Yi Jin Jing - Sistema que fortalece, alinha e liberta o Corpo)


ao final da tarde  Segunda  18h30 às 19h30
(Postura da Árvore - Permanecer na quietude, despertos e sensíveis)

Intensivo de Fascia e Movimento Interno :

3 Sábados :

20 de Junho

27 de Junho

4 de Julho

das 10h15 às 12h15

chikung.ana@gmail.com
http://anapedro-raiz.blogspot.pt