vagus nerve

o gato taoista

419

Hoje, durante a prática de Chi Kung no Jardim botânico, passou Yin Yang, o gato.

atento a tudo, como se nada fosse.
um verdadeiro taoista.

(é parecido com o gato da imagem n.419)

cascata vital 

P o n t e

internal path by the window, Maço 2018

'o ritmo deste dia é uma ponte para outro ritmo. se quero profundamente receber o dentro interior do coração, atravesso a ponte, presente a cada passo, chegando em cada passo. nessa repetição o corpo encontra a respiração, o movimento, alinhamento. o sorriso desenrola-se a partir do centro interior dos ossos. o corpo como um todo.' 

Ana

21 Março 2018 (celebrando o dia mundial da poesia)

novo site Ir À Raiz

Alocasia - green light surprise, estufa fria 2014

nos últimos meses estive a organizar a informação relativa às minhas actividades principais. o que levou mais tempo foi a selecção das fotografias. o  trabalho de design agrada-me porque é criativo, há um sentimento estético...  fica o convite para uma visita 

link  Ir À Raiz

Um corpo que se posiciona em relação, no espaço.

toshiro mifune

A lentidão é uma das ferramentas que nos permite um ajuste gradual e integral ao movimento, fortalecendo o corpo desde a estrutura mais interna até aos músculos mais externos. O trabalho do equilíbrio entre tensão e relaxamento trazem uma qualidade de espaço, estabilidade e fluidez no movimento e na quietude. O trabalho da intenção define o gesto e a suavidade convida a respiração a chegar a todas as células. 

Estabilidade, fluidez, definição, respiração, suavidade, tensão, relaxamento são qualidades do movimento natural. 

A prática do Chi Kung é uma prática de escuta, presença e consciência que permite reconhecer padrões e mecanismos automáticos inconscientes, e desta forma assumir uma postura mais próxima da nossa natureza. Um corpo que se posiciona em relação, no espaço.

os 3 R's - relatório rápido do retiro

 Karuna, Monchique , Março 2018   O Corpo & a Palavra - Chi kung e Escrita Criativa

na prática final do chi kung, no passo bu, chegamos a um espaço de concentração e presença que nutriu o universo.

à chegada fomos recebidos pelo nevoeiro e dormimos na presença de sua majestade a tempestade das chuvas e ventos fortes. na manhã do dia seguinte caminhamos ao sol, para o sol, no sol.

ao longo dos dias, encontrámos palavras, frases, textos, poemas, letras, sons e ecos gatos  sapatos.

o sol entrou dentro da sala e o coração escutou, virado a sul, o silêncio vertical do horizonte.

a serra estendida a nossos olhos, até ao mar, recebia-nos e ao mesmo tempo se oferecia em espaço beleza verde ondulante ternura sem fim, como um eco.

permaneço agora maior porque a serra está comigo.

Chi Kung - a prática regular

we grow together, março 2018

A prática regular de Chi Kung tem uma ampla variedade de efeitos benéficos ao nível da Saúde Integral.

Hoje destaco a sensação de bem estar e tranquilidade, o sentido de presença, foco e expansão. sensibilidade, entusiasmo e força interior.

Através da prática dedicada e persistente, acedemos, transformamos e aprofundamos a vida que nos percorre.

'o espírito é sem obstáculo'

taisen deshimaru

smile gently

'In the classical chinese tradition, a simple smile is said to have a beautiful effect on your whole nervous system. It is said to release a nectar-like substance that bathes all your internal organs. Try this for yourself. Once you arte standing like a tree, bring your attention to your face. Let a gentle smile form. Fell the effect on your eyes, cheeks and lips. try using your natural sensitivity to see if you can feel any internal effect on your musculature and organs as you smile gently.'

Lam Kam Chuen

Destreza - sinto as forças naturais

Suzuki Harunobu

o que gosto nestes dias de chuva e vento é a destreza com que seguro o chapéu de chuva. atravesso a cidade e sinto os frutos da prática. o relaxamento e o espaço nas articulações permitem uma adaptação instantânea à vontade dos ventos, fluindo na imprevisibilidade do movimento dos elementos. sinto as forças naturais, e o chapéu não quebra.