Dezembro e o trabalho interior

em Dezembro somos convidados a estabelecer uma profunda ligação connosco . Isso exige atenção, disponibilidade, escuta, dedicação, tempo para estar presente no simples. Há a respiração.

Equilibramos o ritmo do movimento do dia a dia e da noite noite. Dormir mais. Nutrir as sementes que germinam na terra escura. Sonhar sempre. Observar a direcção da chuva, proteger os rins com um haramaki que pode ser o nosso cachecol preferido. escrever no  diário as nossas inquietações e projectos. Escutar o melro e o poema do frio. 

Resumindo: be present

I N K , ana 2007

WORKSHOP WALKING CHI KUNG 
Vamos permanecer em movimento na beleza elegante do passo do Pavão Sábado dia 8 de Dezembro das 15h às 17h

mais info sobre as aulas regulares de Chi Kung em Lisboa seguir o link
https://anapedro-raiz.blogspot.com/

walking

perfect timing  novembro 2018

Haiku day

left knee mountain yin yang . novembro2018

Viver o lado natural das coisas

em vertentes amplas de 

diversidade riquíssima

ana2018

ZEN Studies

 Começamos dia 15 de Novembro

Quando inspiramos, o ar entra no mundo interior. Quando expiramos, o ar sai para o mundo exterior. O mundo interior é ilimitado, e o mundo exterior também é ilimitado; na verdade apenas existe um único mundo.’


‘Conseguir sentar-me contigo em Zazen é algo de muito, mas mesmo muito, invulgar. É evidente que o que quer que façamos é invulgar, porque a própria vida é invulgar.’

Shunryu Suzuki

ZEN STUDIES
Leitura e Meditação
Todas as 5ªf das 20h10 às 21h

C/ Ana Pedro

Inscrição prévia
chikung.ana@gmail.com

Local:
Espaço Yoga no Bairro
http://www.yoganobairro.com/

valor: 5€/sessão

haiku

 morning fresh sun Julho2017

Vento de Outono
A rosa hesita
Voar contigo ou ficar

ana2018

Novembro é verdadeiro

Em Novembro sentimos o ritmo da chuva, do vento e do caminho.
A prática regular e as aulas de Chi Kung em Lisboa são um espaço de alinhamento e integração.
Fica o convite para entrar...

prática regular :+ info

Workshop dia 17 Novembro (Sábado das 10h às 12h  espaço Yoga no Bairro em Campo d'Ourique)

T E M A: Passo do Gelo  

Link:  workshop info

Contacto: chikung.ana@gmail.com
https://anapedro-raiz.blogspot.pt