Chi Kung - Ir À Raiz
A partir de Setembro regressamos à prática regular de Chi Kung em Lisboa.
Este ano Ir À Raiz propõe vários temas de aprofundamento da prática:
-Lentidão e presença
-Walking Chi Kung - (estabilidade e fluidez no movimento)
-Emptymind - alinhamento do corpo e da mente
-Consciência de mecanismos e padrões posturais
-Movimento e Respiração
-Foco e intenção
-Jian Wu (Dança da Saúde)
-Yi Jin Jing
-Ba Duan Jin
-18 Movimentos (Tai Chi Chi Kung)
-Os 3 tesouros
-Ir À Raiz - Tocar a terra tocar o céu.
-Meditação em Movimento
-A força está no relaxamento
-Quietude e movimento
-Fortalecer a raiz- trabalho de pernas
-Centro eixo alinhamento
-Do subtil na prática
-Postura da árvore - Zen em pé
-Praticar a curiosidade
..
Workshops 1 sábado por mês
tema
Qi Gong & Performance
Propostas de Investigação e Criação
A Dimensão Estética da Prática
A partir de Setembro regressamos à prática regular de Chi Kung em Lisboa.
Este ano Ir À Raiz propõe vários temas de aprofundamento da prática:
-Lentidão e presença
-Walking Chi Kung - (estabilidade e fluidez no movimento)
-Emptymind - alinhamento do corpo e da mente
-Consciência de mecanismos e padrões posturais
-Movimento e Respiração
-Foco e intenção
-Jian Wu (Dança da Saúde)
-Yi Jin Jing
-Ba Duan Jin
-18 Movimentos (Tai Chi Chi Kung)
-Os 3 tesouros
-Ir À Raiz - Tocar a terra tocar o céu.
-Meditação em Movimento
-A força está no relaxamento
-Quietude e movimento
-Fortalecer a raiz- trabalho de pernas
-Centro eixo alinhamento
-Do subtil na prática
-Postura da árvore - Zen em pé
-Praticar a curiosidade
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Workshops 1 sábado por mês
tema
Qi Gong & Performance
Propostas de Investigação e Criação
A Dimensão Estética da Prática
Início das aulas em SETEMBRO
no espaço Yoga do Bairro dia 5no Instituto Macrobiótico de Portugal dia 26
Inscrição
chikung.ana@gmail.com
horários
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| a árvore do caminho - agosto2019 |
