Ilda David
crescem as sementes que plantamos
não outras
mas também outras
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dia 5 de abril damos início aos novos horários
ABRIL * MAIO * JUNHO
segunda | quarta | sexta
Yi Jin Jing
8h30
terça | quinta
12h
sexta
18h30
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I N T E N S I V O S #
Chi Kung | Ir À Raiz
Sábado das 10h às 12h
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Chi Kung Espontâneo - Introdução
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A Escuta
Movimento Interno
como nasce o movimento?
conhecer a sabedoria do Corpo
O movimento de habitar o espaço
Escuta, presença, integração
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Zhan Zhuang Chi Kung
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Postura da Árvore
permanecer na quietude, desperta e sensível
A fundação da prática
Espaço de silêncio
quietude e movimento
Alinhamento
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Yi Jin Jing
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dragão. sabre . tambor . tigre
ser o horizonte estendido: tocar o mar
lançar-se na vertical terra/céu: ficar
tocar o centro: tudo se abre em espaço
Yi Jin Jing : Mudança dos músculos e tendões
Alongamento, torção, ângulos linhas e direções
centro. eixo. pausa. respiração.
pousar o olhar na palma da mão
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